Edzéseim - 2024 - Edzésonline

Nagy Attila 81 edzésnaplója

Edzésnapló

2024 Április

2024 június

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
29 Erősport 82 kg 34:00 Testépítés Jóga 52:00 Jógázás	30	1 Jóga 54:00 Jógázás	2	3 Jóga 52:00 Jógázás	4 Úszás 2.3 km 46:42 20:18 p/km Gyorsúszás	5 Bringázás 51 km 1:47:32 02:07 p/km Állóképesség javítás Jóga 52:00 Jógázás Egyéb 12:00 Egyéb	18. hét 1 erősport 82 kg 0:34:00 4 jóga 3:30:00 1 Úszás 2.3 km 0:46:42 1 bringázás 51 km 1:47:32 1 egyéb 0:12:00
6 Erősport 36 kg 38:00 Testépítés	7 Bringázás 48.36 km 1:30:44 01:53 p/km Normál tekerés	8 Jóga 56:00 Jógázás Erősport 36 kg 32:00 Testépítés	9 Erősport 82 kg 38:00 Testépítés	10 Jóga 56:00 Jógázás Egyéb 12:00 Egyéb	11 Úszás 2.1 km 50:30 24:03 p/km Vegyes úszás	12 Bringázás 51.17 km 1:34:53 01:51 p/km Normál tekerés Egyéb 12:00 Egyéb Jóga 53:00 Jógázás	19. hét 3 erősport 154 kg 1:48:00 2 bringázás 99.53 km 3:05:37 3 jóga 2:45:00 2 egyéb 0:24:00 1 Úszás 2.1 km 0:50:30
13 Erősport 36 kg 40:00 Testépítés	14 Bringázás 44.61 km 1:28:59 02:00 p/km Normál tekerés	15 Jóga 53:00 Jógázás Erősport 36 kg 30:00 Testépítés	16 Erősport 82 kg 45:00 Testépítés	17	18	19	20. hét 3 erősport 154 kg 1:55:00 1 bringázás 44.61 km 1:28:59 1 jóga 0:53:00
20	21	22	23	24	25	26	21. hét
27	28	29	30	31	1	2	22. hét

Május összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Úszás	2	4.4 km	1:37:12	2.3 km	0:50:30
Bringázás	4	195.14 km	6:22:08	51.17 km	1:47:32
Jóga	7	-	6:16:00	-	0:56:00
Erősport	6	308 kg	3:43:00	82 kg	0:45:00
Egyéb	3	-	0:36:00	-	0:12:00
Összesen	22	199.54 km 308 kg	18:34:20	51.17 km 82 kg	1:47:32

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	27	253.96 km	24:02:07	16.02 km	1:31:27
Úszás	23	54.2 km	18:58:36	3.1 km	1:03:11
Bringázás	25	1054.4 km	35:43:15	62.27 km	2:00:49
Jóga	62	-	55:09:00	-	0:58:00
Téli sport	2	0.2 km	1:00:00	0.1 km	0:30:00
Labdajáték	4	-	2:35:00	-	1:15:00
Erősport	35	1947 kg	21:42:00	83 kg	0:55:00
Egyéb	26	-	4:27:32	-	0:15:00
Összesen	204	1363.47 km 1947 kg	163:37:30	62.270 km 83.0 kg	2:00:49

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés